دورة تدريبية في كلية التربية للعلوم الصرفة عن (ادارة الضغوط النفسية)

اقامت شعبة التطوير والتعلم المستمر في كلية التربية للعلوم الصرفة بالتعاون مع شعبة تكنلوجيا المعلومات دورة تدريبية عن (ادارة الضغوط النفسية) وعلى قاعة الصف الالكتروني.
تضمنت الدورة التي ادار محاورها المدرب حسام شاكر حسين عدة عرف المحور الأول الضغط النفسي هي حالة نفسية وذهنية وجسمية تنتاب الإنسان وتتسم بالشعور بالإرهاق البدني كما تتسم بالشعور بالضيق والتعاسة وعدم الرضا عن النفس أو المنظمة أو المجتمع .
بين المحور الثاني أسباب الضغوط النفسية منها أسباب داخلية تشمل ( إخفاء الانفعالات النفسية و عدم التكيف مع المتغيرات وعدم القدرة على الاستمرار والتعامل مع الاخرين … الخ ) ، الأسباب الخارجية تضم ( زيادة مستمرة في عدد ساعات العمل و احتدام الصراع بين الموظف والمسؤول و نقص في المهارات والتدريب إضافة الى عدم وضوح المهام والواجبات بشكل جيد و الشعور بالتهديد بشكل مستمر وانعدام الثقة … الخ )
تطرق في المحور الثالث الى السلوكيات والآثار النفسية الناتجة عن هذه الضغوط ومنها زيادة التدخين ، كثرة الشك في الآخرين ، العدائية في العمل ، عدم الاهتمام بالمظهر العام ، عدم الإصغاء إلى كلام الآخرين ، قلة الثقة بالنفس ، كثرة الانفعالات ،والانزواء وضعف التواصل الاجتماعي
وضح المحور والثالث اهم الاستراتيجيات المستخدمة للتخلص من هذه الضغوط أولاً المدخل الشخصي ثم المدخل التنظيمي و ثالثا استراتيجيات أخرى.